Punnerrus polvilta (kehonpaino)
Bodyweight Knee Push Ups
Bryst
kehonpaino
aloittelija
Hvilken maskine er dette?
Punnerrus polvilta (kehonpaino) on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Bryst.
Liikkeessä työskentelevät myös Triceps.
Øvelsen passer til begyndere: bevægelsesbanen er styret, og du kan starte let.
Vejledning og video findes i appen
Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Liiku-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.
Åbn Liiku