Equipment and exercises › Search
Search: Penkki
Equipment and exercises (14)
Penkkipunnerrus · ChestVinopenkkipunnerrus · ChestPohjenousu istuen (pohjepenkki) · CalvesKulmapenkkipunnerrus tangolla (High Incline Bench Press) · ChestKapea, vinolla penkillä suoritettu penkkipunnerrus · ChestPenkkidipit · TricepsVinopenkkipunnerrus taljalla · ChestKäsipainopenkkipunnerrus · ChestKäsipainoliike: laskeva penkki, rintapunnerrus (fly) · ChestYhdistetty kulmapenkkivasarakäynti · HauiksetKettlebell-penkkipunnerrus · ChestSmith Machine -kapea penkkipunnerrus · TricepsSmith-koneen vinopenkkipunnerrus · ChestPenkkipunnerrus negatiivisella penkillä · alaosan rinta
Suoritusohjeet ja videot sovelluksessa
Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Luio-sovelluksesta.
Open the app