Становая тяга с весом тела
Bodyweight Deadlift
Keskivartalo
kehonpaino
aloittelija
Что это за тренажёр?
Kehonpainollinen maastaveto on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.
Liikkeessä työskentelevät myös Ягодицы.
Упражнение подходит новичку: траектория задана, и начать можно с малого веса.
Инструкция и видео — в приложении
Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Liiku: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.
Открыть Liiku