Жим лежачи у блоковому тренажері, на похилій лаві
Cable Incline Bench Press
Грудні м’язи
taljalaite
aloittelija
Що це за тренажер?
Vinopenkkipunnerrus taljalla on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудні м’язи.
Liikkeessä työskentelevät myös Трицепс.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
У блочному тренажері опір залишається рівним упродовж усього руху.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок