Жим ногами
Leg Press
Квадрицепси
kuntosalilaite
aloittelija
Що це за тренажер?
Jalkaprässi on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Квадрицепси.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок