Присідання зі штангою, зі штангою на спині, з гумовою стрічкою
Barbell Banded Back Squat
Квадрицепси
vapaat painot
keskitaso
Що це за тренажер?
Barbell Banded Back Squat on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Квадрицепси.
Liikkeessä työskentelevät myös Сідниці.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок