Korotettu punnerrus omalla kehon painolla
Bodyweight Elevated Push Up
Chest
kehonpaino
keskitaso
What is this machine?
Korotettu punnerrus omalla kehon painolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Chest.
Liikkeessä työskentelevät myös Triceps.
Instructions and video are in the app
This page tells you what the machine is. Step-by-step instructions, common mistakes and a video of the movement are in the Liiku app — the video shows the range of motion that text cannot describe.
Open Liiku