Puusa kõrvaleviimine kehakaaluga
Bodyweight Hip Abduction
Tuharalihased
kehonpaino
aloittelija
Mis seade see on?
Lantion loitonnus omalla kehonpainolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Tuharalihased.
Harjutus sobib algajale: liikumisulatus on juhitud ja alustada saab kergest.
Juhised ja video on rakenduses
See leht ütleb, milline seade see on. Samm-sammult juhised, tavalisimad vead ja video on Liiku rakenduses — video näitab liikumisulatust, mida tekst ei suuda kirjeldada.
Ava Liiku