Тренажёры и упражнения › Квадрицепсы › Приседания со штангой, со штангой на спине, с резиновой лентой
Приседания со штангой, со штангой на спине, с резиновой лентой
Barbell Banded Back Squat
Квадрицепсы
vapaat painot
keskitaso
Что это за тренажёр?
Barbell Banded Back Squat on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Квадрицепсы.
Liikkeessä työskentelevät myös Ягодицы.
Упражнение со свободными весами требует больше мышц-стабилизаторов и баланса, чем аналогичное на тренажёре.
Инструкция и видео — в приложении
Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Liiku: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.
Открыть Liiku