Korotettu punnerrus omalla kehon painolla
Bodyweight Elevated Push Up
Грудные
kehonpaino
keskitaso
Что это за тренажёр?
Korotettu punnerrus omalla kehon painolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудные.
Liikkeessä työskentelevät myös Трицепс.
Инструкция и видео — в приложении
Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Liiku: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.
Открыть Liiku