Laskeva punnerrus (Decline Push Up)
Decline Push Up
Грудные
kehonpaino
aloittelija
Что это за тренажёр?
Laskeva punnerrus (Decline Push Up) on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудные.
Liikkeessä työskentelevät myös Трицепс.
Упражнение подходит новичку: траектория задана, и начать можно с малого веса.
Инструкция и видео — в приложении
Эта страница рассказывает, что это за тренажёр. Пошаговая инструкция, частые ошибки и видео — в приложении Liiku: видео показывает траекторию движения, которую текст описать не может.
Открыть Liiku