Suoraselkäinen maastaveto tangolla
Barbell Stiff Leg Deadlifts
Сідниці
vapaat painot
keskitaso
Що це за тренажер?
Suoraselkäinen maastaveto tangolla on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Сідниці.
Liikkeessä työskentelevät myös Keskivartalo.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок