Тренажери та вправи › Грудні м’язи › Taljaliike hantelilla: rintalihaksen avaus (Dumbbell Chest Fly)
Taljaliike hantelilla: rintalihaksen avaus (Dumbbell Chest Fly)
Dumbbell Chest Fly
Грудні м’язи
vapaat painot
aloittelija
Що це за тренажер?
Taljaliike hantelilla: rintalihaksen avaus (Dumbbell Chest Fly) on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудні м’язи.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок