Тренажери та вправи › Грудні м’язи › Yläviistopenkin taljaliike hantelilla (Dumbbell Incline Chest Fly)
Yläviistopenkin taljaliike hantelilla (Dumbbell Incline Chest Fly)
Dumbbell Incline Chest Fly
Грудні м’язи
vapaat painot
aloittelija
Що це за тренажер?
Yläviistopenkin taljaliike hantelilla (Dumbbell Incline Chest Fly) on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудні м’язи.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок