Hantelin ojennus kyynärpäätä ojentamalla (Tricep Kickback)
Dumbbell Tricep Kickback
Трицепс
vapaat painot
aloittelija
Що це за тренажер?
Hantelin ojennus kyynärpäätä ojentamalla (Tricep Kickback) on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Трицепс.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок