Тяга верхнього блока у тренажері, з прямою рукояткою, з V-рукояткою
Machine Cable V Bar Push Downs
Що це за тренажер?
Vaijeripunnerrus V-kahvalla on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Трицепс.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Key facts
Primary muscleТрицепс
Secondary muscles–
Equipmentkuntosalilaite
Movement patternpush
Difficultyeasy
Video📱 Luio
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Open in the app💪 Where you should feel it: Mainly in the трицепс.
Variations and alternatives
Same muscle and movement pattern with different equipment.
Розгинання рук на блоціtaljalaite
Жим лежачи зі штангою, вузьким хватомvapaat painot
Віджимання на брусах на лавіkehonpaino
Алмазні віджиманняkehonpainoTrain this exercise in Luio
Sets, weights and rest are logged automatically, and Luio suggests your next weight.
Розгинання рук на блоці однією рукою, з канатомtaljalaite