Жим від грудей у тренажері
Machine Chest Press
Грудні м’язи
kuntosalilaite
aloittelija
Що це за тренажер?
Penkkipunnerrus laitteessa (Machine Chest Press) on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудні м’язи.
Liikkeessä työskentelevät myös Трицепс.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
На тренажері траєкторія задана, тому вправу легше опанувати.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок