Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla
Bodyweight Alternating Lateral Lunge
Pakarat
kehonpaino
keskitaso
Mikä laite tämä on?
Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Pakarat.
Suoritusohje ja video ovat sovelluksessa
Tällä sivulla kerrotaan mikä laite on kyseessä. Askel askeleelta -ohje, yleisimmät virheet ja video suorituksesta löytyvät Liiku-sovelluksesta — videolta näet liikeradan, jota tekstillä ei voi kuvata.
Avaa Liiku