Utfall med kroppsvikt, i sidled, växelvis
Bodyweight Alternating Lateral Lunge
Sätesmuskler
kehonpaino
keskitaso
Vilken maskin är detta?
Vaihtuva sivuaskelkyykky omalla kehonpainolla on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Sätesmuskler.
Instruktioner och video finns i appen
Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Liiku-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.
Öppna Liiku