Vartalon painolla tehtävät vuorotellut takaisinaskellukset
Bodyweight Alternating Reverse Lunges
Sätesmuskler
kehonpaino
keskitaso
Vilken maskin är detta?
Vartalon painolla tehtävät vuorotellut takaisinaskellukset on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Sätesmuskler.
Instruktioner och video finns i appen
Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Liiku-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.
Öppna Liiku