Vinorintaprässi laitteessa
Machine Incline Chest Press
Vilken maskin är detta?
Vinorintaprässi laitteessa on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Bröst.
På en maskin är rörelsebanan styrd, vilket gör den trygg att träna ensam — men inställningarna måste anpassas till din egen kropp, annars känns rörelsen på fel ställe.
Grunddata
Instruktioner och video finns i appen
Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Luio-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.
Öppna i appen⚠️ Vanligaste felet: Axlarna åker upp. För snabb återgång.
💪 Var övningen ska kännas: Främst i bröst.
Träna med övningen i Luio
Set, vikter och vila loggas automatiskt, och Luio föreslår vikten nästa gång.
Armhävningkehonpaino
Bänkpressvapaat painot
Lutande bänkpressvapaat painot
Dipskehonpaino
Bröstpressmaskinkuntosalilaite
Pec deckkuntosalilaite