Тренажери та вправи › Сідниці › Розгинання руки назад у блоковому тренажері, на лаві, на прямих ногах, для ніг
Розгинання руки назад у блоковому тренажері, на лаві, на прямих ногах, для ніг
Cable Bench Straight Leg Kickback
Сідниці
taljalaite
aloittelija
Що це за тренажер?
Taljapenkin suoranjalkapotku (Cable Bench Straight Leg Kickback) on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Сідниці.
Liikkeessä työskentelevät myös Keskivartalo.
Вправа підходить початківцю: траєкторія проста й контрольована.
У блочному тренажері опір залишається рівним упродовж усього руху.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок