MaskinerFrie vægteUdstyr og øvelserKalorier og næringsindholdOpskrifterArtiklerBeregnereSøg Åbn Liiku
Udstyr og øvelser › Skuldre › Face pull med lige håndtag

Face pull med lige håndtag

Cable Bar Face Pull
Kaapeli-face pull tangolla
Skuldre taljalaite aloittelija

Hvilken maskine er dette?

Kaapeli-face pull tangolla on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Skuldre.

Øvelsen passer til begyndere: bevægelsesbanen er styret, og du kan starte let.

I kabelmaskinen er modstanden jævn gennem hele bevægelsesbanen, i modsætning til frie vægte.

Vejledning og video findes i appen

Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Liiku-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.

Åbn Liiku

Muita Skuldre-liikkeitä

Viponostot sivuille Pystypunnerrus Pystypunnerruslaite Viponostot sivuille taljassa Band High Face Pull Band Lateral Raise Band Single Arm Lateral Raise Tanko-pystypunnerrus (Barbell Overhead Press)