MaskinerFrie vægteUdstyr og øvelserKalorier og næringsindholdOpskrifterArtiklerBeregnereSøg Åbn Liiku
Udstyr og øvelser › Skuldre › Face pull siddende, med reb

Face pull siddende, med reb

Cable Seated Rope Face Pull
Cable Seated Rope Face Pull (istuen tehtävä köysivetokoneen kasvovetokoneella)
Skuldre taljalaite aloittelija

Hvilken maskine er dette?

Cable Seated Rope Face Pull (istuen tehtävä köysivetokoneen kasvovetokoneella) on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Skuldre.

Øvelsen passer til begyndere: bevægelsesbanen er styret, og du kan starte let.

I kabelmaskinen er modstanden jævn gennem hele bevægelsesbanen, i modsætning til frie vægte.

Vejledning og video findes i appen

Denne side fortæller hvilken maskine det er. Trin-for-trin-vejledning, almindelige fejl og video findes i Liiku-appen — videoen viser bevægelsesbanen som tekst ikke kan beskrive.

Åbn Liiku

Muita Skuldre-liikkeitä

Viponostot sivuille Pystypunnerrus Pystypunnerruslaite Viponostot sivuille taljassa Band High Face Pull Band Lateral Raise Band Single Arm Lateral Raise Tanko-pystypunnerrus (Barbell Overhead Press)