MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
Seadmed ja harjutusedReie eesmine osaLähendajate seade

Lähendajate seade

Adductor Machine
Reie eesmine osa kuntosalilaite

Mis seade see on?

Lähentäjälaite on kuntosalilaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Reie eesmine osa.

Masinal on liikumisulatus juhitud, mis teeb üksi treenimise ohutuks — kuid seaded tuleb kohandada oma kehale, muidu tuntakse liigutust vales kohas.

Juhised ja video on rakenduses

See leht ütleb, milline seade see on. Samm-sammult juhised, tavalisimad vead ja video on Liiku rakenduses — video näitab liikumisulatust, mida tekst ei suuda kirjeldada.

Ava Liiku

Muita Reie eesmine osa-liikkeitä

Kehonpainokyykky Takakyykky levytangolla Etukyykky levytangolla Goblet-kyykky Askelkyykky Jalkaprässi Reidenojennuslaite Barbell Banded Back Squat