16 liikettä joilla kuormitetaan Reie eesmine osa. Näissä liikkeissä työskentelevät usein myös Tuharalihased — jos treenaat Reie eesmine osa, ne saavat osansa samalla.
Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Liiku-sovelluksesta.
Ava Liiku