MasinadVabad raskusedSeadmed ja harjutusedKalorid ja toitumisväärtusedRetseptidArtiklidKalkulaatoridOtsing Ava Liiku
Seadmed ja harjutusedKeskivartaloKaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper)

Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper)

Cable Standing Low To High Wood Chopper
Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper)
Keskivartalo taljalaite keskitaso

Mis seade see on?

Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper) on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.

Liikkeessä työskentelevät myös Keskivartalo.

Trossimasinal püsib takistus kogu liikumisulatuse jooksul ühtlane, erinevalt vabadest raskustest.

Juhised ja video on rakenduses

See leht ütleb, milline seade see on. Samm-sammult juhised, tavalisimad vead ja video on Liiku rakenduses — video näitab liikumisulatust, mida tekst ei suuda kirjeldada.

Ava Liiku

Muita Keskivartalo-liikkeitä

Vatsarutistus Lankku Vastuskuminauhan puunhalkaisuveto Barbell Clean And Press Barbell Muscle Snatch Tanko Power Snatch (nostomalja) Tanko-tempaus (Barbell Snatch) Kehonpainollinen maastaveto