Bänkpress i kabelmaskin, på nedåtlutad bänk
Cable Decline Bench Press
Bröst
taljalaite
aloittelija
Vilken maskin är detta?
Kaapeliveto vinopenkillä alaviistoon (Cable Decline Bench Press) on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Bröst.
Liikkeessä työskentelevät myös Triceps.
Övningen passar nybörjare: rörelsebanan är styrd och du kan börja lätt.
I kabelmaskinen är motståndet jämnt genom hela rörelsebanan, till skillnad från fria vikter.
Instruktioner och video finns i appen
Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Liiku-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.
Öppna Liiku