13 liikettä joilla kuormitetaan Triceps. Näissä liikkeissä työskentelevät usein myös Bröst — jos treenaat Triceps, ne saavat osansa samalla.
Näillä sivuilla kerrotaan mikä laite on kyseessä ja mitä lihaksia se kuormittaa. Askel askeleelta -ohjeet ja videot löytyvät Liiku-sovelluksesta.
Öppna Liiku