Laitteet ja liikkeet › Keskivartalo › Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper)
Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper)
Cable Standing Low To High Wood Chopper
Keskivartalo
taljalaite
keskitaso
Mikä laite tämä on?
Kaapelin alhaalta ylös kierto seisten (Cable Standing Low To High Wood Chopper) on taljalaite, joka kuormittaa ensisijaisesti Keskivartalo.
Liikkeessä työskentelevät myös Keskivartalo.
Taljassa vastus pysyy tasaisena koko liikeradan ajan, toisin kuin vapailla painoilla.
Suoritusohje ja video ovat sovelluksessa
Tällä sivulla kerrotaan mikä laite on kyseessä. Askel askeleelta -ohje, yleisimmät virheet ja video suorituksesta löytyvät Liiku-sovelluksesta — videolta näet liikeradan, jota tekstillä ei voi kuvata.
Avaa Liiku