Жим лежачи зі штангою, на похилій лаві, у верхньому положенні
Barbell High Incline Bench Press
Грудні м’язи
vapaat painot
keskitaso
Що це за тренажер?
Kulmapenkkipunnerrus tangolla (High Incline Bench Press) on vapailla painoilla tehtävä liike, joka kuormittaa ensisijaisesti Грудні м’язи.
Liikkeessä työskentelevät myös Плечі ja Трицепс.
Вправа з вільними вагами потребує балансу та м'язів-стабілізаторів.
Інструкція та відео — у застосунку
Ця сторінка розповідає, що це за тренажер і які м'язи він задіює.
Відкрити застосунок