Yhden jalan maastaveto (Single Legged Romanian Deadlift)
Single Legged Romanian Deadlifts
Sätesmuskler
kehonpaino
aloittelija
Vilken maskin är detta?
Yhden jalan maastaveto (Single Legged Romanian Deadlift) on kehonpaino, joka kuormittaa ensisijaisesti Sätesmuskler.
Liikkeessä työskentelevät myös Keskivartalo.
Övningen passar nybörjare: rörelsebanan är styrd och du kan börja lätt.
Instruktioner och video finns i appen
Den här sidan berättar vilken maskin det handlar om. Steg-för-steg-instruktioner, vanliga misstag och video finns i Liiku-appen — videon visar rörelsebanan som text inte kan beskriva.
Öppna Liiku